首页 > 体育资讯 > NBA新闻 > 打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

<a href='https://www.baiyaad.com/news/tag/1133407/p/1.html' style='color: blue;'>怎样练好篮球三分球</a>

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

NBA
11-24 11:30

湖人

VS

掘金

美职业
11-24 11:30

洛杉矶FC

VS

西雅图海湾人

印桑杯
11-24 11:30

阿萨姆邦

VS

梅加拉亚邦

日女职
11-24 12:00

千叶市原女足

VS

神户雌狮女足

日女职
11-24 12:00

新潟天鹅女足

VS

浦和红钻女足

日足联
11-24 12:00

本田制锁

VS

浦安矛船

日足联
11-24 12:00

天籁枚方

VS

冲绳SV

日足联
11-24 12:00

铃鹿无限

VS

丸安冈崎

日足联
11-24 12:00

高知联合

VS

新宿创造

日足联
11-24 12:00

大分红温泉

VS

润梅尔青森

日足联
11-24 12:00

仙台索尼

VS

枥木市FC

日足联
11-24 12:00

滋贺湖王

VS

三重十四

日足联
11-24 12:00

FC本田

VS

横河武藏野FC

日皇后杯
11-24 12:30

世田谷挑战女足

VS

山梨大学女生

日地区赛
11-24 12:30

VONDS市原

VS

福井联

日职丙
11-24 13:00

FC琉球冲绳

VS

FC岐阜

日职丙
11-24 13:00

沼津青蓝

VS

松本山雅

日职丙
11-24 13:00

岩手盛冈仙鹤

VS

福岛联

日职丙
11-24 13:00

横滨体育

VS

北九州向日葵

日职丙
11-24 13:00

大宫松鼠

VS

富山胜利

日职丙
11-24 13:00

八户于南乡

VS

FC大阪

日职丙
11-24 13:00

长野帕塞罗

VS

赞岐釜玉海

日职丙
11-24 13:00

FC今治

VS

宫崎棒牛鸟

日职丙
11-24 13:00

金泽共进

VS

奈良俱乐部

日职丙
11-24 13:00

SC相模原

VS

鸟取飞翔

韩K联
11-24 13:00

光州FC

VS

全北现代

韩K联
11-24 13:00

大田市民

VS

济州联

韩K联
11-24 13:00

大邱FC

VS

仁川联

澳超
11-24 13:00

麦克阿瑟FC

VS

奥克兰FC

日皇后杯
11-24 13:00

大和西尔菲德女足

VS

汤乡贝勒女足